Το τρέξιμο είναι καθολικώς αποδεκτό ότι είναι ένας καλός τρόπος άσκησης γυμνάζοντας ταυτοχρόνως τις περισσότερες μυϊκές ομάδες του σώματός μας. […]
Τα ψηλά τακούνια χαρίζουν στις γυναίκες επιπλέον αυτοπεποίθηση και καλοσχηματισμένα πόδια, όμως δεν είναι τόσο αθώα. Τα ψηλά τακούνια έχει […]
Η επιλογή του σωστού αθλητικού παπουτσιού δεν είναι απλή υπόθεση. Οι επαγγελματίες αθλητές θεωρούν τα καλά αθλητικά παπούτσια ως «επένδυση» […]
Οι ηλικιωμένοι άνω των 65 ετών είναι αρκετά επιρρεπείς στις πτώσεις. Οι πτώσεις αυτές μπορεί να οδηγήσουν σε κάταγματα. Τα […]
Η ποδηλασία είναι μια δραστηριότητα που επιλέγουν πολλοί άνθρωποι για να αθλούνται, είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά. Και οι δυο κατηγορίες […]
Ο καφές συνιστά ένα από τα δημοφιλέστερα ροφήματα παγκοσμίως και -σίγουρα- μια ιδιαίτερα απολαυστική και παράλληλα εθιστική συνήθεια. Είναι απαραίτητος […]
Εάν υποφέρετε από πόνους στη μέση που σας κρατούν μακριά από τη δουλειά σας ή δεν σας επιτρέπουν να απολαύσετε […]
Η οστεοπόρωση αποτελεί μια συχνή πάθηση, κυρίως σε γυναίκες μεγάλης ηλικίας. Είναι μια διαταραχή που κάνει τα οστά να εξασθενούν […]
Τι είναι η αρθροσκόπηση ώμου; Η αρθροσκόπηση ώμου συνιστά μια χειρουργική διαδικασία που εφαρμόζεται από τον Ορθοπαιδικό Χειρουργό και αποσκοπεί […]